幫助腸胃蠕動食物
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2022年8月30日—王心眉指出,腸胃蠕動和吃進去的食物最有關聯,可多吃一點纖維質,大便會順暢一些。她建議吃一些幫助排便的食物,例如:燕麥、黑棗、李子、木瓜、莓果、 ...,2023年8月9日—常見的柳丁、葡萄柚、橘子等都是柑橘類食物,富含可溶性果膠纖維,加速結腸運轉時間、減少便祕;其中還有一種特別的成分「柚皮素」,會增加腸道中的水分 ...,2019年11月20日—5種超強排便食物·優格、優酪乳說到益生菌,就一定會聯想到優格或...
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